Бұрғылау қондырғылары мен тіректердің қолданылуы мен мүмкіндіктері қандай?

Фитнес әуесқойлары да, спортшылар да жаттығуларын жақсарту үшін әрқашан келесі жабдықты іздейді. Әртүрлі опциялар бар, танымал таңдаудың бірі - бұрғылау қондырғылары мен тіректерді пайдалану. Бірақ олар қандай және олардың негізгі ерекшеліктері қандай?

Бұрғылау қондырғылары:

Бұрғылау қондырғылары негізінен дене салмағын немесе қосымша салмақтарды қолдану арқылы жаттығулардың кең ауқымын орындауға мүмкіндік беретін ауыр салмақты құрылымдар болып табылады. Олар әдетте күш пен кондиционерлік жаттығулар үшін қолданылады.

Бұрғылау қондырғыларының басты артықшылықтарының бірі - олардың әмбебаптығы. Олар әдетте әртүрлі стансалармен және қондырмалармен жабдықталған, олар әртүрлі жаттығуларға, мысалы, тартылу, шөгу, шөгу және т.б. Бұл оларды бірнеше спорт түріне немесе іс-шараларға жаттықтыруды қажет ететін спортшылар үшін тамаша нұсқаға айналдырады.

Бұрғылау қондырғылары сонымен қатар әртүрлі өлшемдер мен конфигурацияларда келеді, бұл пайдаланушыларға өздерінің фитнес мақсаттары мен қолжетімді кеңістік негізінде орнатуды реттеуге мүмкіндік береді. Бұрғылау қондырғыларының кейбір негізгі ерекшеліктері реттелетін биіктіктерді, ұзаққа созылатын жақтауларды және плиометриялық қораптар мен аспалы жаттықтырғыштар сияқты бірқатар қосымша қосымшаларды қамтиды.

Сөрелер:

Тартпалар бұрғылау қондырғыларына ұқсас, өйткені олар күш пен кондиционерлік жаттығуларға арналған. Дегенмен, олар әдетте ықшам және ауыр атлетика жаттығуларына, мысалы, скваттар, стендтік пресстер және өлі көтеру жаттығуларына бағытталғандығымен ерекшеленеді.

Сөрені пайдаланудың басты артықшылықтарының бірі - қауіпсіздік. Реттелетін қауіпсіздік жолақтарын немесе J-ілгектерді пайдалану арқылы пайдаланушылар қажет болған жағдайда лифттен оңай құтыла алатынын біле отырып, ауыр жүк көтеруді тыныштықпен орындай алады. Бұл Racks-ті ауыр атлеттер үшін танымал таңдауға айналдырады.