Үй жаттығу залына арналған салмақ тақталарын қалай таңдауға болады

Салмақ нөмірлеріКез-келген үй спортымының маңызды бөлігі, әсіресе, егер күш жаттығуларының дене шынықтырудың негізгі компоненті болса. Оң жақ нөмірлерді таңдау жаттығудың, қауіпсіздіктің және жалпы тәжірибеге айтарлықтай әсер етуі мүмкін. Міне, сізге қосымша шешім қабылдауға көмектесетін нұсқаулық бар:

1. Салмақ плиталарының түрлерін түсіну

Салмақ тақтайшалары әр түрлі стильдерде, әрқайсысы әртүрлі мақсаттарға арналған:

- Стандартты нөмірлер:

 - 1 дюймдік орталық шұңқырдың ерекшелігі.

 - Жеңіл көтергіш және жаңадан бастаушы жабдықтар үшін қолайлы.

- Олимпиадалық нөмірлер:

 - 2 дюймдік орталық саңылауды көрсетіңіз.

 - ауыр көтеруге және олимпиадалық жолақтармен үйлесімді.

- Бампер нөмірлері:

 - лифтілерде қауіпсіз түсуге мүмкіндік беретін тығыз резеңкеден жасалған.

 - Ideal for Olympic weightlifting and CrossFit training.

- Калибрленген нөмірлер:

 - бәсекелестік деңгейдегі дәлдік үшін дәлдік.

 - пауэрлифтинг жарыстарында.

- Пластиналарды ауыстырыңыз:

 - Салмағы дұрыс өсімдіктер үшін кішігірім тақтайшалар (бөлшек салмақтары).

2. Материалды қарастырайық

- Темір плиталары:

 - тұрақты және үнемді.

 - Шағын өлшем штангаға көп салмаққа мүмкіндік береді.

 - Қорғаныс төсеніштері жоқ едендерді тырнап немесе зақымдауы мүмкін.

- Резеңке қапталған нөмірлер:

 - еденді қорғау және шуды азайту.

 - Тыныш жұмыс маңызды болған үй спорт залдарына өте ыңғайлы.

- уретанмен қапталған нөмірлер:

 - өте берік және тозуға төзімді.

 - резеңкеден гөрі иісі аз болатын премиум опциясы.

- Болат табақтар:

 - Жұқа және кеңістікті үнемдейтін, көбінесе калибрленген жарыс тақталарында қолданылады.

3. Салмақ диапазоны мен өсуді бағалау

- диапазоны:

 - Жаңадан бастаушылар үшін: жеңіл салмақты қамтитын жиынтықтан бастаңыз (мысалы, 2,5 фунтқа дейін).

 - Жетілдірілген көтергіштер үшін: ауыр тақтайшаларды қамтиды (мысалы, 35 фунт, 45 фунт).

- өсім:

 - Біртіндеп прогрессияға арналған кішігірім қосымша нөмірлер (мысалы, 1,25 фунт немесе 2,5 фунт) таңдаңыз.

4. Жабдықтарыңызға плиталар сәйкестендіріңіз

- Пластиналардың сіздің талшық түріңізге сәйкес келетініне көз жеткізіңіз (стандартты немесе Олимпиада).

- Артық жүктемені болдырмас үшін жабдықтың максималды салмағын (мысалы,, стенд, скват сөресі) тексеріңіз.

5. Ғарыштық тиімді опцияларды іздеңіз

- Шағын табақшалар: егер сіз сақтау шектеулі болса, жұқа табақтарға арналған.

- Пластиналар ағаштары немесе сөрелері: белгіленген және қол жетімді тақталарды сақтау үшін сақтау шешімдерін қолданыңыз.

6. Қауіпсіздік мүмкіндіктерін басымдық беру

- Жеңіл және қауіпсіз өңдеу үшін дөңгелек жиектер немесе тұтқалар.

- еденге зақым келтіру және шуды азайту үшін резеңке немесе уретан жабындары.

7. Бюджет туралы пікірлер

- Қол жетімді нұсқалар: шойын тақтайшалар үнемді, бірақ қосымша мүмкіндіктер жетіспейді.

- Премиум таңдау: бампер немесе уретанмен қапталған тақтайшалар ұзаққа созылып, жан-жақты ұсынады, бірақ қымбатырақ.

8. Эстетикалық және брендтік артықшылықтар

- Кейбір көтергіштер белгілі брендтерден сапаны қамтамасыз ету үшін табақстарды артық көреді.

- Үй спортымының эстетикасына сәйкес келетін түстер мен дизайнды таңдаңыз.

9. Сапаны тексеру (мүмкін болса)

- Бірыңғай салмақ дәлдігін тексеріңіз.

- қабығын пиллинг немесе кесу белгілері үшін тексеріңіз.

- Пластинаның штангаға сәйкес келетініне көз жеткізіңіз.

10. Жаттығу мақсаттарын қарастырайық

- Жалпы фитнес үшін: стандартты немесе олимпиадалық тақталар жақсы жұмыс істейді.

- Пауэрлифтинг үшін: калибрленген болат тақтайшаларға салыңыз.

- Ауыр атлетика немесе CrossFit олимпиадалық: тамшыларды қауіпсіз ұстауға арналған бампер табақтарын таңдаңыз.

Қорытынды

Сіздің үй спортзалына арналған дұрыс салмақ тақталарын таңдау сіздің фитнес мақсаттарыңызға, бюджетке және ғарыштық шектеулерге байланысты. Сіз бастаушы құрылғы болсаңыз да, жоғары өнімділікті спортзал құралы ма, әлде жоғары өнімділікті спортзал құралы, берік, қауіпсіз және үйлесімді салмақ тақтайшаларды таңдау өте маңызды. Жаттығу және тиімді тәжірибе жинау үшін зерттеу және сапалы жабдықтауға уақыт бөліңіз.

Ризхао - бұл Қытайда кәсіби салмақ өндірушілер және жеткізушілер. Біздің теңдестірілген салмақтарымыз тек Қытайда ғана емес, бізде жаңа және дамыған, бірақ арзан баға бар. Біздің зауытқа берілетін өнімдерге қош келдіңіздер. Біздің өнімдеріміз туралы көбірек білу үшін біздің веб-сайтымызды www.goodgymfitness.com сайтынан өткізіңіз. Анықтама алу үшін сіз бізге sales@cn2in1.com сайтында қол жеткізе аласыз.