Сіздің штангыңызды қалай дұрыс ұстауға болады

A штангФитнес жабдықтарының маңызды бөлігі және дұрыс техникалық қызмет көрсету оның ұзақ өмір сүруін және жұмысын қамтамасыз етеді. Міне, штанганы жоғарғы күйде ұстау үшін қадамдық нұсқаулық:  

1. Үнемі тазалау  

- Әр қолданғаннан кейін: штанганы терлеу, бор және қоқыстарды алып тастау үшін таза, құрғақ шүберекпен сүртіңіз.  

- апта сайынғы техникалық қызмет көрсету: Сыртқы тазалау үшін қатты нейлонды немесе жезден щетканы қолданыңыз. Бұл қабатты ластануды және борды әрлеуді бұзбай кетіреді.  

2. тоттың алдын алу  

- Ылғалды бақылау: штанганы құрғақ ортада ұстаңыз. Мұны ылғалды жерлерде немесе су көздерінде сақтамаңыз.  

- Майға жағыңыз: тот жағу үшін білік пен жеңдерге арналған білік пен жеңдердегі жіңішке қабатты немесе барбызға арналған жұқа қабатты мезгіл-мезгіл қолданыңыз.  

3. Жеңдерді тексеріңіз және майлаңыз  

- Тегіс бұруды тексеру: оларды үздіксіз бұру үшін үнемі айналдырыңыз.  

- майлау: майды бірнеше айда немесе қажет болған жағдайда жеңдердегі бұталарға немесе подшипниктерге май жағыңыз. Бірнеше тамшы майлауды қолданыңыз және оны біркелкі тарату үшін жеңдерді бұраңыз.  

4. Аяқтауды қорғаңыз  

- Тапсырманы қажет емес, әсіресе тегіс емес беттерге тастамаңыз. Бұл барлауды және жолдың түзілуіне зиян келтіруі мүмкін.  

- Жеңдерде тозуды азайту үшін тиісті тақталар мен колонкаларды қолданыңыз.  

5. Дұрыс сақтаңыз  

- Тік сақтау: штанганы тігінен сақтаңыз, оны жерден ұстап, шаңнан және ылғалдан қорғаңыз.  

- Көлденең сақтау: егер көлденеңінен сақталса, бүктеудің алдын алу үшін баррельге біркелкі қолдау көрсетілетініне көз жеткізіңіз.  

6. Артық жүктемеден аулақ болыңыз  

- бүктеу немесе тұрақты деформацияны болдырмау үшін барбелттің салмақтық деңгейіне тұрыңыз. Нұсқаулық үшін өндірушінің техникалық сипаттамаларын қараңыз.  

7. Зиянды тексеру  

- Сырғысу, тот немесе тозу белгілерін үнемі тексеріп отырыңыз.  

- Егер айтарлықтай зиян анықталса, штанганы ауыстырыңыз немесе жөндеңіз.  

8. Дұрыс жабдықты қолданыңыз  

- Жеңдерде қажетсіз киімдерді болдырмау үшін сапалы етік тақталарын қолданыңыз.  

- Пайдалану кезінде ауысудың алдын алу үшін әрдайым дұрыс жақтарымен қауіпсіз плиталар.  

Қорытынды  

Сізді ұстауштангқарапайым, бірақ қауіпсіз, өнімділік және беріктігі үшін қажет. Үнемі тазалап, тоттың алдын-алу және оны дұрыс сақтау арқылы сіз барлық жаттығуларыңыздың барлық қажеттіліктері үшін ұзақ және сенімді дрентрді тамашалай аласыз.

Кәсіби өндіруші ретінде Ризхао жақсылық ретінде сізге жоғары сапалы штангалар бергісі келеді. Біз сізге сатылымнан кейінгі ең жақсы қызмет және уақтылы жеткіземіз. Анықтамалар үшін сіз бізге қол жеткізе аласызelelella@goodgymfitness.com.