Лонгеллинг пен қауіпсіздікті қамтамасыз ету үшін штангалар қалай сақталуы керек?

ШтангаларКүшті дайындықтағы жабдықтардың маңызды бөлігі болып табылады және ұзақ өмір сүру және қауіпсіз пайдалану үшін дұрыс ұсталуы керек. Тіркелуді елемеу тотқа, төмендетілген өнімділікке және ықтимал қауіпсіздікке әкелуі мүмкін. Трамплиндерді жоғарғы күйде ұстау үшін маңызды қадамдар бар.

1. Үнемі тазалау

Әр жаттығудан кейін терлеуді, борды және кірді кетіру үшін дрентканы құрғақ микрофибралмен сүртіңіз. Таза тазалау үшін, шыңды скрабтау үшін қатты нейлон щеткасын пайдаланыңыз және жолақтың қабығын бұзбай құрыңыз.

2. тот пен коррозияның алдын алу

Ылғал - штангалардың жауы, әсіресе жалаңаш болаттан жасалған адамдар. Оларды құрғақ ортада сақтаңыз және тотдан қорғау үшін 3-ден 1-ден 1-ге дейін немесе WD-40 жеңіл пальтосын жағыңыз. Тот баспайтын болат және қапталған штангалар аз техникалық қызмет көрсетуді қажет етеді, бірақ кейде майлаудан пайда көреді.

3. Киім мен зақымдануды тексеру

Бендер, жарықтар немесе шамадан тыс тозу үшін жолақты үнемі тексеріп отырыңыз, әсіресе ол ауыр көтеру үшін пайдаланылса. Жеңдер тегіс, өрескел немесе жабысқақ жеңдерде назар аударуды қажет ететін ішкі зақымдарды көрсете алады.

4. Жеңдерді майлау

Барбелттің жеңдері оңтайлы жұмыс істеу үшін еркін бұрылуы керек. Мерзімді түрде, аяқталу қақпақтарын алып тастаңыз, қоқыстарды тазалаңыз және тегіс айналуды ұстап тұру үшін кішкене мөлшерде майлау немесе ұсақтағышқа жағыңыз.

5. Дұрыс сақтау

Еденде штанганы сақтаудан аулақ болыңыз, онда олар шаң мен ылғал жинай алады. Иілу мен зақымданудың алдын алу үшін көлденең сөрені немесе тік штанганың ұстағышын пайдаланыңыз. Оларды климат бақыланатын кеңістікте ұстау экологиялық тозуға одан әрі қорғайды.

6. Шамадан тыс құлдыраудан аулақ болыңыз

Трамптарды тастап кеткен кезде ауыр атлетикадан жиі кездеседі, шамадан тыс күш, әсіресе қатты беттерде - иілу немесе мойынтіректерге зиян келтіруі мүмкін. Әсер ету стресстерін азайту үшін тиісті бамперлі тақталар мен платформаларды қолданыңыз.

Қорытынды

Дұрыс штангаға техникалық қызмет көрсету ұзақ өмір сүруді жақсартады, қауіпсіздікті қамтамасыз етеді және оңтайлы көрсеткіштерді сақтайды. Тұрып кету, тотқа қарсы тұру, тозуды тексеру, қозғалмалы бөлшектерді майлау және дұрыс сақтау арқылы сіз дрентканы дұрыс сақтай отырып, сіз өзіңіздің штангыңыздың өмірін ұзартуға және қауіпсіз жаттығуларды кеңейтуге болады.

Рихао - кәсіби маманШтангаларҚытайда өндірушілер мен жеткізушілер. Біздің теңшелген штангаларымыз тек Қытайда ғана емес, бізде жаңа және дамыған, бірақ арзан баға бар. Біздің зауытқа берілетін берік өнімдерге қош келдіңіздер. Бізден жоғары сапалы өнімдер сатып алу үшін қош келдіңіз. Жақсылық пен өзара тиімділік жасау үшін бір-бірімізбен бірге болайық. Біздің өнімдер туралы көбірек білу үшін www.goodgymfitness.com сайтына кіріңіз. Анықтамалар үшін сіз бізге қол жеткізе аласызelelella@goodgymfitness.com.