Күш жаттығулары денені сау етеді. Менің ойымша, көптеген адамдар күш жаттығулары үшін жаттығу залына баруды ұнатады. Kettlebell Connect — пайдаланушыларға әртүрлі салмақтарды орнатуға және жаттығулар нәтижелерін бір әрекетте реттеуге мүмкіндік беретін фитнес жабдығы.
Ары қарай оқуФитнеске ие болғысы келетін адамдар үшін йога шарлары өте пайдалы фитнес құралы болып табылады. Бұл біздің бүкіл денемізді созуға және қалыптастыруға ғана емес, сонымен қатар тепе-теңдік пен үйлестіру қабілетімізді жақсартуға көмектеседі. Бүгін осы йога добы туралы білейік.
Ары қарай оқуЖақында «Салмақ көтеруге арналған амортизациялық төсеніш» деп аталатын фитнес төсеніші назар аударып, танымал болды. Бұл төсеніш жаттығу кезінде бұлшықет шаршауын және буын қысымын азайтуға көмектесу үшін фитнес әуесқойлары үшін арнайы әзірленген, бұл жаттығуды ыңғайлы және қауіпсіз етеді.
Ары қарай оқу