Шойын шәйнектер қыздардың артықшылықтары қандай?

Бұлшықет жаттығулары гипертрофияны тудырмайды. Бұл да бір артықшылықШойын шәйнектер. Бұл аэробты жаттығулар мен күш жаттығуларының арасында және екеуін де ескеруге болады.

Пішінді пішімдеу: Қоңырау салмағын жоғалтып қана қоймайды, сонымен қатар жақсы дене сызықтарын қалыптастыруға көмектеседі. Ет бар жерде ет болсын, арық жері жұқа болсын. Әсіресе қыздарға жаттығуларды қалыптастыру үшін қолайлы.

Майды жағатын салмақ жоғалту: Қоңырау аэробты спортқа арналған фитнес жабдығы болып табылады. Біз дене майды жағуға және липарды жағуға салмақ жоғалтуға жақсы әсер ететін салмақ жаттығулары үшін қазандық қоңырауды пайдалана аламыз. Денеңіздегі артық майды кетіргіңіз келсе, үйде «қазан қоңырауы» жаттығуларын өткізіп, күніне 30 минут жаттығып, белгілі бір уақыттан кейін айқын әсерді көруге болады.