Скандинавиялық шағын орындық, сондай-ақ өте созылатын нәжіс деп те аталады, бұл төменгі арқаны, глютеус максималды және іш бұлшықеттерін нығайту үшін қолданылатын жалпы жаттығу құрылғысы. Ол омыртқаның қозғалысын бақылауға және гиперэкстензия жаттығуларын орындауға арналған. Орындық жалпақ, төселген бөксе және жамбас бетінен және тобықты қолдауға арналған екі төселген аяқ педальдарынан тұрады. Пайдаланушы бетін тегіс бетке қойып, аяғын педаль астына қояды. Баяу, бақыланатын қозғалыстарда олар жоғарғы денелерін еденге қарай көтереді. Содан кейін пайдаланушы бақыланатын түрде бастапқы күйге оралады. Римдік орындықты үнемі пайдалану, дұрыс қалыптасқан, арқаның жалпы күші мен икемділігін жақсартуға көмектеседі. Ол сондай-ақ омыртқаны қолдайтын бұлшықеттерді күшейту арқылы қалыпты жақсартуға көмектеседі. Римдік креслолар көбінесе іш бұлшықеттерін құру үшін отыру және аяқты көтеру сияқты басқа жаттығулармен бірге қолданылады. Рим креслоларының кейбір үлгілері арқа және іш бұлшықеттерінің әртүрлі бөліктерін жаттықтыру үшін әртүрлі позициялар мен бұрыштарға мүмкіндік беру үшін бағдарлануы мүмкін. Рим креслосын пайдаланған кезде дұрыс қалыпты түсіну және жаттығулардың қарқындылығы мен ұзақтығын бірте-бірте ұлғайту маңызды, бұл негізгі деңгейде жаттығулардан бастап және күш артқан сайын ілгерілеу.
Ары қарай оқуСұрау жіберуФитнес-тренинг Рим креслосы, ол сондай-ақ өте созылатын табуретка деп те аталады, бұл төменгі арқаны, глютеус максималды және іш бұлшықеттерін нығайту үшін қолданылатын жалпы жаттығу құрылғысы. Ол омыртқаның қозғалысын бақылауға және гиперэкстензия жаттығуларын орындауға арналған. Орындық жалпақ, төселген бөксе және жамбас бетінен және тобықты қолдауға арналған екі төселген аяқ педальдарынан тұрады. Пайдаланушы бетін тегіс бетке қойып, аяғын педаль астына қояды. Баяу, бақыланатын қозғалыстарда олар жоғарғы денелерін еденге қарай көтереді. Содан кейін пайдаланушы бақыланатын түрде бастапқы күйге оралады. Римдік орындықты үнемі пайдалану, дұрыс қалыптасқан, арқаның жалпы күші мен икемділігін жақсартуға көмектеседі. Ол сондай-ақ омыртқаны қолдайтын бұлшықеттерді күшейту арқылы қалыпты жақсартуға көмектеседі. Римдік креслолар көбінесе іш бұлшықеттерін құру үшін отыру және аяқты көтеру сияқты басқа жаттығулармен бірге қолданылады. Рим креслоларының кейбір үлгілері арқа және іш бұлшықеттерінің әртүрлі бөліктерін жаттықтыру үшін әртүрлі позициялар мен бұрыштарға мүмкіндік беру үшін бағдарлануы мүмкін. Рим креслосын пайдаланған кезде дұрыс қалыпты түсіну және жаттығулардың қарқындылығы мен ұзақтығын бірте-бірте ұлғайту маңызды, бұл негізгі деңгейде жаттығулардан бастап және күш артқан сайын ілгерілеу.
Ары қарай оқуСұрау жіберуКөп функциялы римдік орындық, сондай-ақ өте созылатын нәжіс деп те аталады, бұл төменгі арқа, глютеус максималды және іш бұлшықеттерін күшейту үшін қолданылатын жалпы жаттығу құрылғысы. Ол омыртқаның қозғалысын бақылауға және гиперэкстензия жаттығуларын орындауға арналған. Орындық жалпақ, төселген бөксе және жамбас бетінен және тобықты қолдауға арналған екі төселген аяқ педальдарынан тұрады. Пайдаланушы бетін тегіс бетке қойып, аяғын педаль астына қояды. Баяу, бақыланатын қозғалыстарда олар жоғарғы денелерін еденге қарай көтереді. Содан кейін пайдаланушы бақыланатын түрде бастапқы күйге оралады. Римдік орындықты үнемі пайдалану, дұрыс қалыптасқан, арқаның жалпы күші мен икемділігін жақсартуға көмектеседі. Ол сондай-ақ омыртқаны қолдайтын бұлшықеттерді күшейту арқылы қалыпты жақсартуға көмектеседі. Римдік креслолар көбінесе іш бұлшықеттерін құру үшін отыру және аяқты көтеру сияқты басқа жаттығулармен бірге қолданылады. Рим креслоларының кейбір үлгілері арқа және іш бұлшықеттерінің әртүрлі бөліктерін жаттықтыру үшін әртүрлі позициялар мен бұрыштарға мүмкіндік беру үшін бағдарлануы мүмкін. Рим креслосын пайдаланған кезде дұрыс қалыпты түсіну және жаттығулардың қарқындылығы мен ұзақтығын бірте-бірте ұлғайту маңызды, бұл негізгі деңгейде жаттығулардан бастап және күш артқан сайын ілгерілеу.
Ары қарай оқуСұрау жіберуСапалы ағаш өрмелеу өнімдерін көпшілікке жеткізуге тырысуда. Бұл жолы Travel Hangboard.wood аспалы тақтасымен.
Ары қарай оқуСұрау жіберуАғаш секіру қорабы Кросс фитнес және ММА жаттығуларының ажырамас бөлігі болып табылатын Wood Plyo Box көмегімен жаттығу арқылы ең қиын жаттығуларыңызды барынша арттырыңыз. Әр бөлік тұрақтылықты қамтамасыз ету үшін бір-бірімен байланысты. Өнімнің артықшылығы: 1) Фитнес залындағы тамаша жабдық2) Cross Fitness жаттығуына арналған кәсіби дизайн3 ) Cross Fitness жаттығуларына арналған стандартты өлшем4) Өте жоғары сапалы, деформацияланбайтын фанер конструкциясы5) Ағаш плио қораптары 12", 18", 20", 24", 30" нұсқаларында қол жетімді6) Cross Fitness, MMA, аэробты кондиционерлеу, плиометриялық жаттығулар , атлетикалық жаттығу, секіргіш қорап, қадамдық қорап.ағаш плио секіргіш қорап
Ары қарай оқуСұрау жіберуӨнім атауы Push Sled Gym Fitness Equipment Power SledМатериал болат түтікӨлшемі 1060*900*600ммТүсті қуат жабыны қараТөре түтік 50*2ммДөңгелек түтік диаметрі 32ммН.В. 34KG/36KGМакс салмағы 150КГ
Ары қарай оқуСұрау жіберу